Frauen kaufen in ihrem Leben deutlich mehr Schuhe als Männer. Doch beide Geschlechter tragen oftmals eine nicht passende Fußbekleidung. Dabei ist die Passgenauigkeit unserer Schuhe wichtig für Fußgesundheit und Organismus.

Schöne Schuhe – nicht immer fußgerecht

98 % der Babys kommen mit gesunden Füßen zur Welt. Im Erwachsenenalter sind lediglich noch 40 % der Menschen frei von Fußbeschwerden. Fußexperten kennen den Grund der hohen Erkrankungsrate: Unsere Füße stecken in engen, spitzen, kurzen oder hohen Schuhen. Die unzulängliche Passgenauigkeit kann zu lebenslangen Fußschäden führen. Vielfältige Folge-erkrankungen ziehen Beeinträchtigungen des gesamten Bewegungsapparates nach sich.

Welche Kriterien muss ein fußgerechter Schuh erfüllen?

Geeignetes Schuhwerk sollte bequem sein und dem Fuß Bewegungsfreiheit gewähren. Dazu muss es die richtige Schuhgröße, also Länge und Breite, aufweisen. Zu kleine und zu enge Schuhe stauchen die Zehen und belasten den Fußballen. Sie rufen Fuß- sowie Zehendeformierungen hervor und führen langfristig zu Verkürzungen der Sehnen und Wadenmuskulatur. Im weiteren Verlauf kommt es zu Muskel- und Gelenkproblemen, Durchblutungsstörungen sowie Stauungen in den Beinen.

Schuhfachleute raten, beim Schuhkauf ein Modell zu wählen, das eine Daumenbreite länger ist als der Fuß. Diese sogenannte Zugabe ist notwendig, da sich der Fuß während der Schrittabwicklung nach vorne schiebt. Orientieren Sie sich gegebenenfalls am längeren Fuß.

Doch nicht nur die Fußlänge muss bei der Schuhwahl Berücksichtigung finden, sondern auch die Fußbreite. Die Schuhweite wird durch das Fußballen-Umfangmaß ermittelt. Dazu wird die breiteste Stelle des Fußes, vom Ballen der Großzehe bis zum Ballen des kleinen Zehs, vermessen. Die Ballenbreite variiert zum Teil erheblich. So können Füße gleicher Länge bei verschiedenen Personen unterschiedliche Weiten und Formen aufweisen.

Der Fachhandel unterscheidet schmale, normalbreite und breite Füße. Seriengefertigte Schuhe des unteren Preissegments verfügen häufig jedoch lediglich über eine Schuhweite. Schmalfüßige Personen versuchen oftmals zu weite Schuhe durch kürzere Modelle wettzumachen und erzeugen damit Druckstellen, Blasen und dauerhafte Fußbeschwerden. Auch Personen mit breiten Füßen gehen fußschädigende Kompromisse ein.

Im Rahmen einer Reihenuntersuchung wurde festgestellt, dass Fußlängen, -breiten und -formen viel umfangreicher gestreut sind als bisher angenommen. Demnach hat lediglich die Hälfte der Erwachsenen die Schuhweite „normal“. Allerdings würden sich individuellere Weiten erheblich auf die Verkaufspreise auswirken.

Lediglich Herrenschuhe der oberen Qualitäts- und Preiskategorie und sogenannte „Komfortschuhe“ verfügen über verschiedene Weiten. Die europäischen Größenklassen reichen von E bis M. „E“ ist die Kategorie für einen schlanken Fuß, „M“ steht für einen besonders breiten Fuß.

Als Faustregel gilt: Die Schuhweite ist fußgerecht, wenn die Zehen problemlos nebeneinanderliegend in dem Schuh Platz finden.

Neben der passgenauen Länge und Weite sollten Schuhe ein gut ausgeprägtes, flexibles Fußbett besitzen, das die Fußmuskulatur bestmöglich unterstützt.

Weiterhin müssen (Sport-) Schuhe mit einer ausreichenden Dämpfung ausgestattet sein, um Stöße abfedern zu können und Gelenke sowie Sehnen zu schützen.

Unzureichende Fußbetten oder mangelhafte Dämpfungen lassen sich jedoch mit Motusol Fliessgel Fußbetten sehr gut kompensieren.

Experten raten ferner zu atmungsaktiven Materialien, die die Feuchtigkeit nach außen abgeben. Schwitzende Füße sind anfällig für Nagel- und Fußpilz.

Doch, was ist, wenn Ihr Lieblingsschuh nicht diesen Anforderungen entspricht? Keine Sorge, anziehen können Sie ihn trotzdem. Allerdings besser nur stundenweise. Denn die genannten Fußbeschwerden werden hauptsächlich durch permanent getragenes unpassendes Schuhwerk hervorgerufen.